Stadler Helga
pszichológus, CBT konzultáns, képzésben lévő addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológus
Miben tudok segíteni?
Életvezetési nehézségek, elakadások
amikor úgy érzi, elakadt az életében, és segítségre van szüksége ahhoz, hogy új irányt, erőt vagy megoldásokat találjon.
Önismeret fejlesztése
hogy jobban megértse önmagát, erőforrásait és működését, ezáltal tudatosabban alakíthassa életét.
Stresszkezelés
hogy megtalálja a feszültség csökkentésének és a mindennapi egyensúly megőrzésének módjait.
Problémás szerhasználat
hogy felismerje a szerhasználat mögötti okokat, és új, egészségesebb megküzdési formákat alakítson ki.
Viselkedéses függőségek
hogy rálásson a függőséget kiváltó és fenntartó mintákra, és egy kiegyensúlyozottabb életvitelt tudjon kiépíteni.
Szorongás
hogy megértse szorongásának gyökereit, és hatékony eszközöket találjon a megkönnyebbüléshez.
Magamról
Pszichológusi munkám során törekszem a hozzám fordulóknak egy olyan biztonságos környezetet teremteni, ahol feltárásra kerülhetnek a nehézségek anélkül, hogy bárki is megítélné őket. Gyakran tapasztalom, hogy már ez az élmény is meghatározó tud lenni. Emellett azonban fontosnak tartom, hogy közös munkával a problémák forrását, valamint azok megoldását is megtaláljuk.
Öt éve dolgozom a szociális szférában szenvedélybetegekkel és hozzátartozóikkal. Az addikciók mögött mindig találhatunk valamilyen fájdalmat, amelynek gyógyítása elengedhetetlen a felépüléshez.
Pszichológusi diplomámat az ELTE klinikai és egészségpszichológia szakirányán szereztem, majd utána elvégeztem a CBT konzultáns képzést is, aminek köszönhetően a kognitív viselkedésterápiás szemlélettel és eszköztárral bővült a tudásom. Közel áll hozzám a mindfulness is, ami szuper kiegészítése tud lenni a CBT-nek. Jelenleg az ELTE Addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológiája képzésben veszek részt. Munkámat folyamatos szupervízió mellett végzem.
Tanulmányaim
Addiktív viselkedések tanácsadó szakpszichológus (2025-)
Gyászcsoportvezető (2025)
Segítő munka a párkapcsolati erőszak áldozataival (2024)
CBT konzultáns (2021-2023)
Okleveles pszichológus (2019-2021)
Viselkedéselemző (2016-2019)
AXIÓMA
Szabadság az, ha
megválaszthatom: kitől
és mitől függjek.
Fodor Ákos